2197
Brak okładki
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 3 / Paul Wade "Trener" ; przekł. [z ang.] Dariusz Rossowski. - Łódź : "JK", 2015. - 374, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Wade Paul (1957?- ). Rossowski Dariusz. Tł.
Temat
Ćwiczenia siłowe.
Gatunek
Podręczniki.
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy. • Salto w przód • Salto w tył • Przerzuty • Ćwiczenia eksplozywne na drążku • Elementy akrobatyki
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Explosive Calisthenics : superhuman power, maximum speed and agility, plus combat-ready reflexes - using bodyweight-only methods
Uwaga ogólna
Na okł. kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała.
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Tyt. oryg.: "Explosive Calisthenics : superhuman power, maximum speed and agility, plus combat-ready reflexes - using bodyweight-only methods".
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks s. 374-[375].
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej